اگر قصد دارید جراحی زیبایی بینی انجام دهید یا قبلاً تحت عمل جراحی قرار گرفته‌اید، باید خیلی نگران این باشید که چه باید و نباید بعد از جراحی زیبایی بینی بخورید. رژیم غذایی شما بعد از عمل بینی بسیار مهم است زیرا به طور مستقیم بر راحتی دوره بهبودی شما تأثیر می‌گذارد و می‌تواند درد شما را کاهش یا افزایش دهد.
در حالی که ممکن است بسیار ساده به نظر برسد، اما دانستن اینکه چه غذایی بخورید و از چه نوع غذاهایی اجتناب کنید می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. پزشک پس از جراحی زیبایی بینی راهنمای کامل رژیم غذایی را به شما ارائه می‌دهد.
اهمیت تغذیه بعد از عمل جراحی بینی
تغذیه مناسب بعد از جراحی بینی بسیار حائز اهمیت است، زیرا می‌تواند فرآیند بهبودی را تسریع داده و به شما کمک کند تا بهبودی سریع‌تری داشته باشید. انتخاب یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا به نتایج بهتری از جراحی بینی دست یابید و همچنین عوارض جانبی پس از عمل را به حداقل برساند. بنابراین، آگاهی از غذاهایی که می‌توانند فرآیند بهبودی را تسهیل کنند بسیار حائز اهمیت است، زیرا رژیم غذایی مناسب می‌تواند سرعت فرآیند بهبودی را افزایش دهد.
همچنین، پس از تقریباً هر نوع جراحی، از جمله جراحی زیبایی بینی، بدن به دلایلی مانند بیهوشی عمومی، استفاده از مسکن و داروهای مخدر، و عدم تعادل الکترولیت یا مایعات، ممکن است هضم غذا را سخت کند. به همین دلیل، بسیاری از بیماران پس از انجام جراحی زیبایی بینی با مشکل یبوست روبرو می‌شوند، و راه‌حل بهترین برای جلوگیری و مقابله با این مشکل، پیروی از یک رژیم غذایی مناسب است.
چه غذاهایی را باید بعد از عمل جراحی زیبایی بینی و در دوره نقاهت خود بخورید؟
دانستن آنچه باید بعد از جراحی زیبایی بینی استفاده کنید بسیار مهم است. حتما از پزشک خود بخواهید که در طول دوره بهبودی دستورالعمل‌های لازم را در مورد رژیم غذایی مناسب به شما ارائه دهد. اما اگر اطلاعات کافی از جراح خود دریافت نکرده‌اید، در اینجا لیستی از بهترین مواد غذایی برای بهبود جراحی زیبایی بینی وجود دارد.
غذاهای تسکین دهنده اضطراب
اگرچه ناراحتی و درد اصلی‌ترین علائمی است که شما در طی دوره بهبودی بعد از جراحی زیبایی بینی قصد کاهش آنها را دارید اما مهم است بدانید که بسیاری از بیماران در این دوره از اضطراب رنج می‌برند که می‌تواند بسیار ناراحت کننده باشد و باعث پریشانی جدی شود، اما خوشبختانه غذاهای زیادی وجود دارند که می‌توانند اضطراب را از بین ببرند مانند شکلات تیره، چای سبز و بابونه.
غذاهای نرم
به منظور کمک به بدن و دستگاه گوارش خود و به دلیل اینکه جویدن غذاهای سفت بعد از جراحی زیبایی بینی بسیار سخت و خطرناک است، بسیار توصیه می‌شود بعد از گذراندن جراحی زیبایی بینی، غذاهای نرم را در دوره بهبودی مصرف کنید. مانند سس سیب، ماست، تخم مرغ خرد شده، سیب‌زمینی پوره شده، سوپ مرغ و غیره
غذاهای ضد التهابی
بعد از عمل جراحی زیبایی بینی، تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است. غذاهای ضد التهابی از انواع مهمی از غذاها هستند که باید مصرف شوند، زیرا این غذاها به کاهش التهاب کمک کرده و در نتیجه بهبودی زخم‌ها را تسریع می‌بخشند. این نوع غذاها شامل غذاهای حاوی چربی‌های اشباع نشده مانند آووکادو، ماهی‌های چرب و روغن زیتون فرابکر می‌شود. همچنین، برخی از سبزیجات مانند توت فرنگی، زغال اخته، کلم بروکلی، قارچ، انگور و گوجه فرنگی نیز در این دسته قرار دارند. شکلات تیره و چای سبز نیز از غذاهای ضد التهابی محسوب می‌شوند.
غذاهای مناسب برای بهبود زخم
غذاهای ترمیم کننده زخم نیز بسیار مناسب برای مصرف در زمان بهبودی پس از جراحی زیبایی بینی هستند. این نوع غذاها به بهبودی سریع و کامل زخم‌ها کمک می‌کنند. منابع غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ، ماست و غذاهایی با مقدار زیادی ویتامین A مانند هویج، پرتقال و سبزیجات برگ تیره مانند اسفناج از جمله مواد غذایی این گروه هستند. همچنین، مرکبات و غذاهای دریایی حاوی روی نیز در این دسته قرار می‌گیرند.
غذاهای پر فیبر
خوردن غذاهای پر فیبر در دوره بهبودی بعد از جراحی زیبایی بینی بسیار توصیه می‌شود زیرا این نوع مواد غذایی با تقویت حرکات طبیعی روده به دستگاه گوارش شما نیز کمک می‌کند که به نوبه خود در جلوگیری از یبوست موثر است. این مواد غذایی عبارتند از:
- غلات مانند اسپاگتی گندم کامل، برنج قهوه‌ای پخته شده، نان گندم کامل، ذرت و غیره.
- میوه‌های تازه مانند سیب، پرتقال، توت فرنگی، گلابی و غیره.
- سبزیجات تازه مانند هویج پخته شده، سیب‌زمینی پخته شده، نخود سبز پخته شده و کلم بروکلی و اسفناج آب‌پز و غیره.
میوه و سبزیجات تازه
در این بخش به دلیل فواید متعدد، بارها و بارها از میوه و سبزیجات یاد شده است. میوه‌ها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که ممکن است یکی از مهم‌ترین مواد مغذی باشد که باید بعد از جراحی زیبایی بینی مصرف کنید.
نمونه‌های زیادی از میوه‌ها و سبزیجات تازه وجود دارد که می‌توانید بعد از جراحی زیبایی بینی بخورید که به بسیاری از آنها موارد ذکر شده در بالا اشاره شده است و نکته جالب این است که آنها می‌توانند به روش‌های مختلفی تهیه شوند که مناسب رژیم شما باشد. به عنوان مثال، آناناس میوه‌ای بسیار مناسب برای بعد از عمل است. بنابراین نوشیدن آب آناناس یک روش مناسب برای دریافت تمام مواد مغذی مهم و مرطوب نگه داشتن بدن است که برای بهبودی شما بسیار مهم است.
به طور خلاصه، غذاهایی که در بالا گفته شد همه برای دوره بهبودی مفید هستند اما نکته این است که بدانید چگونه این غذاها را بخورید و آماده کنید تا به بهترین شکل از آنها استفاده کنید. به عنوان مثال، سیب‌زمینی نمونه‌ای از غذاهای پر فیبر است اما وقتی شما یک بشقاب پوره سیب‌زمینی می‌خورید در همان زمان غذاهای پر فیبر و غذاهای نرم نیز بخورید زیرا این غذا مثال خوبی برای یک وعده غذایی مناسب بعد از جراحی زیبایی بینی است.
چه نوع غذایی را نباید بعد از جراحی زیبایی بینی بخورید؟
این مقاله پیش از این به طور کلی در مورد بهترین نوع مواد غذایی که باید بعد از جراحی زیبایی بینی استفاده کرد، صحبت کرده اما مهم است بدانید از کدام نوع مواد غذایی باید برای اطمینان از بهبودی سریع و آسان و نتایج عالی اجتناب کنید.
غذاهای شور
نمک می‌تواند با حفظ آب تورم زا افزایش دهد، به همین دلیل اجتناب از مصرف غذاهای شور بسیار مهم است تا یک دوره بهبودی راحت داشته باشید.
غذاهای تند / اسیدی
یکی دیگر از انواع مهم غذایی که باید بعد از عمل بینی از مصرف آن خودداری کنید، غذاهای تند و اسیدی است زیرا این غذاها باعث افزایش فشار خون می‌شوند که به نوبه خود می‌توانند باعث خونریزی شوند.
همچنین، این غذاها باعث تحریک بافت مخاطی بینی می‌شوند که می‌تواند باعث کند شدن یا اختلال در بهبود زخم‌ها شود و ممکن است باعث عطسه کردن شما شود. عطسه بعد از جراحی زیبایی بینی بسیار ناراحت کننده است. این غذاها معده را تحریک کرده و باعث ایجاد مشکلات گوارشی می‌شوند که می‌تواند بر روند بهبودی تأثیر بگذارد. بنابراین بجای خوردن این غذاها، خوردن غذاهای خنک یا دمای اتاق مانند اسموتی، ماست و غیره بسیار توصیه می‌شود.
غذاهای فرآوری شده
یکی از بهترین راه‌ها برای کمک به بدن در دوره بهبودی بعد از عمل جراحی زیبایی بینی، اجتناب از مواد غذایی فرآوری شده است زیرا این نوع مواد غذایی سرشار از قند، سدیم و چربی‌های اشباع هستند. درعوض، خوردن غذاهای کامل، غذاهای غیر فرآوری شده و غیر تصفیه شده مانند غلات کامل، سبزیجات سبز و زرد و دانه‌ها بسیار توصیه می‌شود. اما مهم است که فقط غذای کامل نرم مصرف کنید.
غذاهای سخت و جویدنی
از آنجایی که تورم بافت‌های بینی به دهان و دندان‌ها بسیار نزدیک است، باید از خوردن غذاهای سخت و جویدنی که ممکن است باعث کشش شدید لب فوقانی شما شود مانند چیپس، غلات، محصولات پخته شده، نودل و غیره اجتناب کرد. وقتی بینی شما پر است، بلع این مواد غذایی بسیار دشوار خواهد شد.
دانستن این نکته بسیار مهم است که اگرچه جویدن بسیاری از غذاهای توصیه شده در بالا ممکن است سخت باشد اما اگر به طور مناسب تهیه شوند، به گونه‌ای که نیاز به جویدن نداشته باشند، به بیمار کمک می‌کند تا بتواند از مزایای آنها استفاده کند. به عنوان مثال سیب و هویج را می‌توان بسیار نازک خرد کر ، شکلات تیره را می‌توان ذوب کرد یا همچنین به قطعات نازک خرد کرد.
غذاهای خیلی گرم / خیلی سرد
همچنین بسیار مهم است که از دمای غذایی که بعد از جراحی رینوپلاستی می‌خورید آگاهی داشته باشید زیرا توصیه نمی‌شود که بلافاصله بعد از عمل غذای خیلی گرم یا خیلی سرد بخورید. این نوع مواد غذایی می‌توانند ناراحتی را در دوره نقاهت شما بدتر کنند زیرا ممکن است دندان یا سایر قسمت‌های دهان شما را بسوزانند و از این طریق باعث افزایش درد شما شوند. غذاهای بیش از حد سرد مانند بستنی می‌تواند باعث درد دندان شود، همچنین ممکن است ناراحتی شما را تشدید کند.
چه نوشیدنی‌هایی را باید بعد از جراحی زیبایی بینی مصرف کنیم؟
آب
بعد از جراحی زیبایی بینی، متعادل نگه داشتن میزان آب بدن بسیار مهم است. به همین دلیل باید در طول دوره نقاهت مقدار زیادی آب بنوشید.
نوشیدنی‌های مغذی
نوشیدن آب میوه‌های تازه غیر اسیدی بعد از عمل بینی به خصوص آب کرفس و آب آناناس توصیه می‌شود. آناناس حاوی آنزیمی به نام برملاین است که به کاهش تورم و کبودی کمک می‌کند.
آب‌میوه‌های اسیدی مانند آب پرتقال ممکن است معده شما را تحریک کرده و به همین دلیل توصیه می‌شود که پس از جراحی زیبایی بینی از مصرف این نوع آب‌میوه‌ها خودداری کنید.
نمونه مهم دیگر نوشیدنی‌های مغذی که می‌توانید در طی دوره بهبودی بنوشید، شیک پروتئین است.
آنچه نباید بنوشیم
الکل
پرهیز از مصرف الکل بعد از عمل جراحی زیبایی بینی به شدت توصیه می‌شود زیرا الکل می‌تواند احتمال خونریزی و تاخیر در بهبودی زخم را بعد از عمل افزایش دهد و ممکن است باعث تورم و کبودی بیشتر شود. همچنین، نوشیدن الکل هنگام استفاده از داروهای ضد درد بسیار خطرناک است و ممکن است باعث مشکلات جدی سلامتی شود.
نوشیدنی‌های کافئین‌دار
همچنین توصیه می‌شود از مصرف کافئین بعد از عمل خودداری کنید زیرا کافئین ممکن است بهبود زخم را به تأخیر بیندازد. با اینکه ممکن است این کار برای بیمارانی که روزانه قهوه یا چای می‌نوشند بسیار سخت باشد اما متوقف کردن نوشیدن نوشیدنی‌های کافئین‌دار در طول دوره بهبودی شما بسیار مهم است.
آیا می‌توانم بعد از جراحی بینی بلافاصله شروع به خوردن یا نوشیدن کنم؟
بعد از عمل ممکن است از شما خواسته شود که چند دقیقه از نوشیدن آب خودداری کنید. پس از آن از شما خواسته می‌شود که مقدار زیادی آب یا آب میوه بنوشید و جراح شما به شما توصیه می‌کند که خوردن غذاهای نرم را شروع کنید.
در روز عمل باید چه غذایی بخوریم؟
پیروی از یک رژیم غذایی مناسب در دوره نقاهت بسیار مهم است و انجام این کار از روز اول بسیار ضروری است. بنابراین پزشکان به شما توصیه می‌کنند آب‌میوه‌هایی مانند آب کرفس و آب آناناس یا هر نوع آب‌میوه غیر اسیدی دیگری بنوشید اما دقت کنید که آب‌میوه شما پالپ نداشته باشد.
غذاهای مایع مانند سوپ مرغ و آبگوشت میل کنید و پزشکان به منظور جلوگیری از یبوست به شما توصیه می کنند که برای تقویت حرکات روده خود مقداری غذای پر فیبر بخورید. همچنین، پروتئین برای بهبود زخم بسیار مهم است به همین دلیل پزشکان به شما توصیه می‌کنند شیک پروتئین را در رژیم غذایی خود بگنجانید، اما دقت کنید که شیک‌هایی را انتخاب کنید که فقط پروتئین داشته باشند.
چه چیزی برای خوردن و نوشیدن در اولین هفته مناسب است؟
توجه داشته باشید که تغذیه مناسب بسیار حائز اهمیت است برای دستیابی به بهبودی کامل پس از جراحی زیبایی بینی. بنابراین، در طول هفته اول پس از عمل، باید به رژیم غذایی خود با دقت توجه کنید.
در این هفته، علاوه بر اجتناب از غذاهای گرم و تند، باید از مصرف غذاهای سفت و قابل جویدن به شدت پرهیز کنید. بهترین راه برای دستیابی به بهبودی کامل، مصرف غذاهای نرم و آسان هضم است. همچنین، حفظ تعادل آب بدن بسیار مهم است، بنابراین باید مقدار کافی آب مصرف کنید.
آناناس فواید زیادی دارد و به همین دلیل مصرف زیاد آناناس یا نوشیدن آب آناناس در روزهای ابتدایی بعد از عمل بسیار مفید است. همچنین، توصیه می‌شود قبل از جراحی زیبایی بینی آناناس مصرف کنید.
اگر استفراغ یا حالت تهوع داشته باشید، آن نباید مانع از غذا خوردن و نوشیدن مقدار زیادی آب شود. نکته مهم دیگر این است که به تدریج غذا خوردن را شروع کنید و به جای وعده‌های غذایی اصلی بزرگ، چند وعده غذایی کوچک میل کنید.
چگونه می‌توانم بعد از جراحی زیبایی بینی این برنامه رژیم غذایی را دنبال کنم؟
معمولاً دوره نقاهت بعد از عمل جراحی زیبایی بینی ۱ هفته طول می‌کشد اما در بعضی موارد خاص تا ۲ هفته ممکن است ادامه داشته باشد، بنابراین توصیه می‌شود در این دوره از این رژیم غذایی پیروی کنید. پس از آن می‌توانید به رژیم غذایی عادی خود برگردید.
از نوشیدن الکل و کافئین حداقل ۶ هفته پس از جراحی زیبایی بینی خودداری کنید. همچنین، خودداری از استعمال سیگار بعد از عمل بسیار مهم است.
از همه مهمتر، باید بدانید که در این مقاله فقط به دستورالعمل‌های کلی رژیم مربوط به بعد از انجام عمل جراحی رینوپلاستی اشاره کردیم اما از آنجا که هر بیمار با سایر بیماران متفاوت است، با پزشک خود برای دریافت دستورالعمل‌های دقیق‌تر برای رژیم غذایی صحبت کنید.
