راز داشتن موهای سالم، زیبا، براق و پرپشت برای زنان و مردان

موها، احتمالاً یکی از اولین جنبه‌هایی است که در اولین برخورد با هر شخص به چشم می‌خورد و این موضوع به ویژه در مورد زنان صادق است. داشتن موهای زیبا و درخشان همواره احساس خوبی به ما می‌دهد، بنابراین مراقبت مناسب از موها بسیار اهمیت دارد. علاوه بر این، مراقبت صحیح از موها نقش مهمی در حفظ سلامت آنها و جلوگیری از مشکلاتی که می‌تواند منجر به ریزش مو شود، ایفا می‌کند. شستشوی منظم مو با استفاده از شامپو و محصولات نرم‌کننده تبلیغاتی کافی نیست. برای داشتن موهای سالم، قوی و درخشان، باید بدانید که چگونه روزانه از آنها مراقبت کنید.

توصیه‌هایی برای داشتن موهای سالم 

از موهای خود محافظت کنید

همیشه از موهای خود در برابر آفتاب، باد و باران محافظت کنید. قرار گرفتن در معرض آفتاب، گرما، گرد و غبار، آلودگی و غیره برای موهای ما مضر است. اینها می‌توانند منجر به خشک شدن مو و پوست سر و افزایش حساسیت به عفونت‌های پوستی سر شوند. سعی کنید همیشه موهای خود را با یک چتر یا کلاه بپوشانید.

از موهای خیس بیشتر مراقبت کنید 

موهای خیس بسیار شکننده هستند و به راحتی می‌ریزند. هنگام خیس شدن، شافت و ریشه موهای شما مستعد آسیب دیدن است. هنگام شامپو زدن، با موهایتان خیلی خشن برخورد نکنید. و همچنین از شانه زدن مو بلافاصله پس از دوش گرفتن خودداری کنید. اگر مجبور به اینکار هستید از کلاه مخصوص دوش استفاده کنید.

استفاده منظم از نرم کننده 

بعد از هر حمامی از نرم کننده استفاده کنید و هرگز بدون استفاده از آن از حمام بیرون نروید. نادیده گرفتن مصرف نرم کننده می‌تواند دلیل وز شدن موهای شما باشد.

استفاده درست از نرم کننده 

استفاده از نرم کننده باید درست انجام شود. نرم کننده نقش حفظ رطوبت موجود در شافت مو را دارد. آنها را نباید بر روی پوست سر استفاده کرد. ناحیه شروع استفاده از آن بر روی مو با حدود ۲ اینچ فاصله از پوست سر است. استفاده زیاد آن باعث می‌شود که پوست سر شما بیش از حد روغنی شود.

از شامپو و نرم کننده مشابه استفاده کنید 

شامپو و نرم کننده ای را انتخاب کنید که فرمول مشابهی داشته باشند. اینها برای یک نوع موی خاص و یک هدف خاص ساخته شده‌اند. نتایج بهتر را هنگامی مشاهده خواهید کرد که به جای دو محصول جداگانه از یک محصول دو منظوره استفاده کنید.

از حرارت بیش از حد برای مو استفاده نکنید

از اعمال گرمای بیش از حد روی مو خودداری کنید. گرما باعث از بین رفتن رطوبت موهای شما می‌شود و آن را خشک و وز می‌کند. حتی در صورت استفاده بیش از حد، می‌تواند موهای شما را بسوزاند. فقط در صورت لزوم و در شرایط ضروری از اتو و فرکننده مو استفاده کنید و به خاطر داشته باشید که پیش از مصرف آنها حتما از محافظ مو استفاده کنید!

از کش موی محکم استفاده نکنید 

از کش موی بسیار تنگ استفاده نکنید. درعوض، می‌توانید موهای خود را با یک بند پارچه‌ای ببندید. کش موی سفت، موهای شما را محکم می‌کشد و اصطکاک آن را افزایش می‌دهد. این می‌تواند باعث شکستگی مو شود.

موهای خود را در زمان خواب محکم نبافید 

هنگامی که به رختخواب می‌روید، موهای خود را می‌توانید شل ببافید کنید تا وز نشود، بافت یک طرفه گزینه بهتری است. باز گذاشتن موها سبب ایجاد گره می‌شود، به این معنی که باید هنگام صبح آن را شانه بزنید. شانه زدن بیش از حد منجر به وز شدن مو می‌شود.

روبالشتی ساتن استفاده کنید

خوابیدن روی روبالشتی ساتن به دلیل کاهش اصطکاک باعث کاهش شکستگی مو می‌شود. روبالشتی پنبه‌ای و سایر مواد از نظر بافت کاملاً خشن هستند و به همین دلیل باعث ایجاد اصطکاک بیشتری در برابر موهای شما می‌شوند.

با موهای خشک با احتیاط رفتار کنید 

هنگام خشک کردن مو آن را به آهستگی خشک کنید و هرگز آن را نکشید. ممکن است اینگونه بتوانید موهای خود را سریعتر خشک کنید اما تعداد موهایی که شکسته می‌شوند و از بین می‌روند نیز دو برابر می‌شوند.

استفاده مکرر از روغن برای پوست سر 

برای مراقبت مناسب از موهایتان، بهتر است به طور منظم از روغن تغذیه دهنده مانند روغن تمساح یا روغن مرطوب‌کننده دیگر استفاده کنید و آنها را ماساژ دهید. اما باید به این نکته توجه داشت که این کار را بیش از حد انجام ندهید. استفاده مداوم از روغن ممکن است باعث افزایش نیاز به استفاده از شامپو شود و این ممکن است باعث حذف چربی طبیعی موهای شما شود، حتی اگر روغن استفاده شده خفیف باشد. بنابراین، بهتر است تعادل در استفاده از روغن را حفظ کنید تا موهایتان تغذیه شده و درخشان باقی بمانند، اما به آنها چربی زیادی وارد نشود.

ماسک موی مناسب

استفاده از یک ماسک موی مناسب برای موهایتان بسیار مهم است. موها به دلایل مختلف نیازهای متفاوتی دارند، بنابراین انتخاب ماسک مناسب برای نوع موی خود بسیار اهمیت دارد. استفاده از ماسک مناسب، به موهای شما کمک می‌کند تا بهتر مراقبت شوند و مشکلات آنها کاهش یابد.

از پوش دادن موهای خود جلوگیری کنید 

از پوش دادن موهای خود خودداری کنید. حتی اگر حجم زیادی ایجاد کند، اما در هر صورت بافت مو را خراب می‌کند.

آب سرد برای مو خوب است 

برای شستن موهای خود از آب سرد استفاده کنید. بله، خانواده‌ها حتما سر ما فریاد می‌زنند که این کار ما را بیمار می‌کند اما آب گرم همان تاثیر سشوار و اتو مو را دارد و مو را تحت تأثیر قرار می‌دهد. آب سرد دقیقاً به معنای آب یخ نیست، بلکه می‌توانید از آب دمای اتاق نیز استفاده کنید.

یک بار در ماه از شامپوی روشن کننده استفاده کنید 

استفاده یک بار در ماه از شامپوی روشن کننده ایده خوبی است. این محصول می‌توانند کاهش اثربخشی شامپو و نرم کننده را  جبران کند.

براشینگ مناسب 

براشینگ مو، یکی از روش‌های مطمئن برای افزایش درخشندگی موهای شما است که با استفاده از روغن‌های طبیعی، موهای شما را تغذیه می‌کند. اما باید به این نکته توجه داشت که این کار را بیش از حد انجام ندهید و از برس‌های پلاستیکی نیز استفاده نکنید زیرا ممکن است باعث شکنندگی موها شوند.

تغذیه سالم 

تغذیه سالم، یکی از عوامل مهم در سلامت موهای شماست. هرچه شما سالم‌تر باشید، موهای شما نیز بهتر به نظر می‌رسند. برای داشتن موهای سالم و قوی، تغذیه مناسب بسیار مهم است. برخی از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، آهن و پروتئین برای رشد و سلامتی موها ضروری هستند. در صورتی که نتوانید این مواد مغذی را از طریق رژیم غذایی خود تامین کنید، می‌توانید از مکمل‌های موجود در بازار استفاده کنید. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب برای مو، باعث افزایش اعتماد به نفس شما می‌شود و بهبود سلامتی و روحیه شما را به همراه دارد.

از تعداد زیادی محصول استفاده نکنید 

استفاده زیاد از محصولات مو نیز مضر است. البته محصولات خاصی وجود دارند که حتما باید از آنها استفاده کنید مانند شامپو، نرم کننده و سرم، اما سعی کنید تا حد امکان از محصولات جانبی کمتری استفاده کنید.

درمان‌های خانگی برای داشتن موهای سالم

داشتن موهای زیبا و سالم لزوماً به معنای استفاده از محصولات مراقبت کننده موی برند یا روش‌های گران قیمت مراقبت از مو در سالن‌های زیبایی نیست. برخی از روش‌های خانگی وجود دارد که می‌تواند سبب سلامت و افزایش عمر موهای شما شود.

ماساژ دادن با روغن 

ماساژ دادن مو با روغن از قدیمی‌ترین و سنتی‌ترین روشها برای نرمی و براق کردن مو است. برای این منظور می‌توانید از روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن بادام استفاده کنید. ابتدا روغن را کمی گرم کنید و پوست سر خود را کاملاً با آن ماساژ دهید و بعد از یکساعت موهای خود را شستشو دهید. روغن زیتون بسیار تقویت کننده است و باعث تقویت ریشه‌های مو می‌شود و از ریزش مو نیز جلوگیری می‌کند. روغن زیتون را روی پوست سر خود ماساژ داده و برای تاثیر بهتر آن را یک شب روی سر باقی بگذارید. این کار بهترین روش خانگی برای داشتن موهای سالم است.

موز 

استفاده از موز برای داشتن موهای سالم عالی است. این میوه سرشار از پتاسیم بوده و به بهبود خاصیت ارتجاعی و سلامتی موهای شما کمک می‌کنند. موز را در یک کاسه له کرده و آن را بر روی ریشه تا نوک موهایتان بمالید. حدود ۱۵ دقیقه آن را روی سرتان بگذارید و سپس با شامپو بشویید. این روش به درمان موهای آسیب دیده و خشک کمک می‌کند.

تخم مرغ 

استفاده از تخم مرغ یکی از بهترین روش‌های خانگی برای داشتن موهای نرم و ابریشمی است. می‌توانید زرده تخم مرغ را مستقیماً به موهای خود ماساژ دهید یا از یک مخلوط شامل ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون، ۳ زرده تخم مرغ و ۲-۳ قطره روغن ویتامین E استفاده کنید. سپس این مخلوط را برای ۱۰-۱۲ دقیقه روی سر بگذارید و سپس موهای خود را کاملاً با شامپو بشویید. این روش را می‌توان هر هفته تکرار کرد تا موهای شما به طور طبیعی حالت بگیرد.

نرم کردن مو با سس مایونز 

یک روش دیگر برای نرم کردن مو با استفاده از مواد خانگی، استفاده از سس مایونز است. سس مایونز نه تنها به دلیل مزه خوبی که دارد محبوب است، بلکه همچنین به عنوان یک نرم‌کننده عالی برای مو شناخته می‌شود. برای استفاده از این روش، موهای خود را مرطوب کرده و سپس سس مایونز را روی آنها مالیده و برای بیش از یک ساعت روی موها باقی بگذارید. سپس موها را خوب بشویید و سپس از شامپو استفاده کنید.

عسل 

عسل نه تنها یک داروی مفید برای داشتن پوستی زیبا است بلکه می‌تواند باعث تاثیر شگفت انگیزی برای موهای شما نیز داشته باشد. عسل یک درمان خانگی عالی برای ترمیم موهای آسیب دیده بوده و سبب جلوگیری از ریزش مو می‌شود. برای این منظور ۲-۳ قطره عسل را به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید. سپس، از این مخلوط برای شستن موهای خود استفاده کنید.

سرکه سیب 

این ماده نیز یکی دیگر از درمان‌های خانگی مؤثر برای داشتن موهای سالم است. برای این منظور کافی است مخلوطی از سرکه سیب و آب گرم را تهیه کرده و روی موهای خود بمالید تا تاثیر باورنکردنی آن را ببینید.

توت فرنگی 

انواع توت‌ها می‌توانند به عنوان یک نرم کننده طبیعی برای موها عمل کنند و برای داشتن موهایی با درخشندگی بسیار عالی استفاده می‌شوند. برای استفاده از این تکنیک، ۸ توت فرنگی را پوره کرده و با ۱ قاشق غذاخوری مایونز مخلوط کنید. سپس این مخلوط را روی موهایتان ماساژ داده و برای مدتی روی سرتان بگذارید. سپس موها را با استفاده از شامپو و نرم کننده مناسب بشویید تا درخششی که به موها می‌بخشد را مشاهده کنید.